怎么泡云南普洱茶减肥效果好？

         1.想保持身材、维持体重：每日冲泡云南普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
　　2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
　　3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝云南普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用云南普洱茶为佳。
　　冲泡提示：
　　·泡的第1道茶水请勿饮用
　　·第2道茶泡约2分钟，再饮用
　　·第3道茶则泡3分钟，再饮用
　　·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收云南普洱茶中有利于瘦身的成分。
　　云南普洱茶的减肥功效效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝云南普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而云南普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝云南普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。