云南普洱茶与三餐的搭配品饮

    早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）

　　2.云南普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）

　　午餐：

　　1.云南普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　2.采少量摄取制

　　3.饭后再饮用500cc

　　4.口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：

　　1.采取少量摄取制

　　2.饭后饮用云南普洱茶：20克冲500cc

　　晚上：

　　1.禁用宵夜

　　2.饥饿时，可喝云南普饵茶

　　3.云南普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

　　4.每天三餐进食时间应一致

　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　由于加工工艺的原因，建议大家用云南普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝云南普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是云南普洱茶去脂去油，绿茶降糖。